当旧伤与新局互相缠绕，若从观影角度看《小妈练瑜伽》，可以关注吉阳对节奏的把控、对角色的塑造，以及身份谜团、利益交换与情感背叛带来的持续悬念。作品具有亲情治愈气质，并以动作场面与人物心理的绑定支撑主要看点。
